FAQ
Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
Πρακτικές απαντήσεις για την προετοιμασία, τη διαμονή και τη ροή του τριημέρου.
ΠΡΙΝ ΕΡΘΕΤΕ
Ελάτε άνετα, όχι εξοπλισμένοι για επίδοση
Το retreat δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προηγούμενη εμπειρία. Χρειάζονται άνετα ρούχα σε στρώσεις, σταθερά παπούτσια για τα μονοπάτια και διάθεση να ακολουθήσετε έναν πιο αργό ρυθμό. Μετά την κράτηση αποστέλλεται σύντομη, εποχική λίστα προετοιμασίας.
Τι είναι το Tsintzina Mountain Retreats;+
Είναι ένα μικρό θεραπευτικό Tai Chi και Qi Gong mountain retreat στα Τσίντζινα του Πάρνωνα, σε υψόμετρο περίπου 1.100 μέτρων. Συνδυάζει Tai Chi, Qi Gong, θεραπευτικό διαλογισμό, Shinrin Yoku, ήπια πεζοπορία, αναπνοή, σιωπή και ξεκούραση σε ομάδα έως 12 συμμετεχόντων.
Τι διαμονή και ποιες παροχές προσφέρονται;+
Η διαμονή γίνεται σε δύο πέτρινους ξενώνες συνολικής δυναμικότητας 14 κλινών, σε τρίκλινα και τετράκλινα δωμάτια. Υπάρχουν εσωτερικός χώρος πρακτικής, μεγάλη αυλή και άμεση πρόσβαση στο χωριό, στα δασικά μονοπάτια και στο φυσικό περιβάλλον του Πάρνωνα.
Πώς μπορώ να κάνω κράτηση ή να επικοινωνήσω;+
Στείλτε αίτημα από τη σελίδα Κράτηση ή μήνυμα από τη σελίδα Επικοινωνία. Μπορείτε επίσης να γράψετε στο parnonas@gmail.com ή να καλέσετε στο 6985022871. Πριν από την προκαταβολή αποστέλλονται γραπτώς η διαθεσιμότητα, η κατανομή δωματίου και οι όροι.
Πόσο κοστίζει το retreat και τι περιλαμβάνει;+
Η αναγραφόμενη τιμή είναι 250 € με προκαταβολή 100 €. Περιλαμβάνει δύο διανυκτερεύσεις, τέσσερις οργανωμένες συνεδρίες Tai Chi, Qi Gong και Ba Duan Jin, θεραπευτικό διαλογισμό, πρακτικές αναπνοής, Shinrin Yoku, ήπιο συνειδητό περπάτημα και εκπαιδευτικό υλικό. Τα γεύματα και οι τελικοί όροι επιβεβαιώνονται γραπτώς πριν από την κράτηση.
Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στο Tai Chi ή στο Qi Gong;+
Όχι. Οι πρακτικές εξηγούνται από την αρχή, προσαρμόζονται στη σύνθεση της ομάδας και δεν έχουν στόχο την επίδοση ή την ένταση.
Σε ποιους απευθύνεται το retreat;+
Απευθύνεται σε ενήλικες που αναζητούν ήπια κίνηση, φύση, ηρεμία, αποφόρτιση και έναν προσωρινό αποχωρισμό από τον γρήγορο ρυθμό της καθημερινότητας.
Ποιες πρακτικές περιλαμβάνει η εμπειρία;+
Ο βασικός κορμός συνδυάζει Tai Chi, Qi Gong, Ba Duan Jin, θεραπευτικό διαλογισμό και αναπνοή με Shinrin Yoku, συνειδητό περπάτημα, σιωπή, προσωπικό χρόνο και ξεκούραση.
Πόσο απαιτητικές είναι οι πεζοπορίες;+
Οι διαδρομές είναι κατά κανόνα ήπιες και προσαρμόζονται στις δυνατότητες της ομάδας, στην εποχή και στις καιρικές συνθήκες.
Τι πρέπει να φέρω μαζί μου;+
Χρειάζονται άνετα ρούχα σε στρώσεις, σταθερά παπούτσια για τα μονοπάτια, ελαφρύ αδιάβροχο και προσωπικά είδη. Μετά την κράτηση αποστέλλεται εποχική λίστα προετοιμασίας.
Πώς κατανέμονται τα δωμάτια;+
Η διαμονή γίνεται σε τρίκλινα ή τετράκλινα δωμάτια. Η τελική κατανομή συμφωνείται γραπτώς πριν από την προκαταβολή, με βάση τη σύνθεση της ομάδας.
Μπορώ να συμμετέχω μόνος ή μόνη;+
Βεβαίως. Η μικρή ομάδα είναι σχεδιασμένη ώστε οι άνθρωποι που έρχονται μόνοι να εντάσσονται φυσικά, διατηρώντας παράλληλα τον προσωπικό τους χώρο.
Μπορούν να εξυπηρετηθούν ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες;+
Δηλώστε τις διατροφικές ανάγκες στη φόρμα κράτησης. Η δυνατότητα εξυπηρέτησης επιβεβαιώνεται γραπτώς πριν ολοκληρωθεί η κράτηση.
Ποια είναι η πολιτική ακύρωσης;+
Η αναλυτική πολιτική ακύρωσης και οι οικονομικοί όροι αποστέλλονται πριν από κάθε πληρωμή και περιλαμβάνονται στη γραπτή επιβεβαίωση της κράτησης.
Πώς φτάνω στα Τσίντζινα;+
Μετά την εκδήλωση ενδιαφέροντος αποστέλλονται αναλυτικές οδηγίες πρόσβασης προς το Πολύδροσο – Τσίντζινα Λακωνίας και οι διαθέσιμες επιλογές μετακίνησης.
Τι γίνεται αν αλλάξει ο καιρός;+
Το πρόγραμμα προσαρμόζεται με ασφάλεια στις συνθήκες. Για τις οργανωμένες πρακτικές υπάρχει προστατευμένος εσωτερικός χώρος.
Έχετε άλλη ερώτηση;
Πείτε μας τι χρειάζεστε πριν αποφασίσετε. Θα απαντήσουμε για τη διαμονή, την πρόσβαση ή την καταλληλότητα του προγράμματος για εσάς.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ →